熱詞榜

肩部酸脹

廣告
廣告
醫學百科提醒您不要相信網上藥品郵購信息!

1 拼音

jiān bù suān zhàng

2 英文參考

Shoulder soreness

3 什么是肩部酸脹

肩膀經常酸脹,是肩膀處氣血運行不通造成。

傳統醫學講,通則不痛,痛則不通。

它或是自身長期久坐伏案,或是肩膀受過寒濕,導致肩膀處氣血運行不通,不通則酸脹,酸痛

恢復它,需要強健體質,養足氣血,加快周身及肩膀處氣血運行,暢通肩膀淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將肩膀淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,肩膀處氣血運行通暢,便會得到恢復了。

4 肩部酸脹的原因

第一個原因:

它是人長期的低頭久坐,如程序員,財務人員,司機,等等,需要坐下來用雙手操作一些事物的人員,這樣肩膀就會導致緊張起來。

肩膀處有個穴位,叫做肩井[1],當人的肩膀長期處于緊張狀態下時,肩膀處的氣血運行就會變慢,長期的變慢會導致肩膀關節代謝變慢,很多體內代謝的垃圾并不能隨著氣血循環帶出體外,而是瘀滯在了這個關節,瘀滯在了肩井穴。

這樣淤堵的時間足夠長時,肩井穴就淤堵了,會導致氣血不通。

傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。肩膀處的氣血不通暢,帶來的就是肩膀的酸脹,疼痛肌肉僵硬,緊繃,身體頭暈乏力,精力不振,最終形成肩周炎,令人疼痛不已。

人體之中,血能生氣,氣能行血,當一個人體弱,氣血虛弱,這么久坐使得肩膀緊張時,極易使得肩膀處氣血運行過慢,導致肩膀酸痛。

第二個原因:

肩膀受到寒氣侵入,寒氣侵入肩膀關節,寒氣會導致血管收縮,使得氣血運行不通暢,不通則酸痛。

第三個原因:

頸椎病的人,長期的頸椎病也是久坐導致氣血不通造成的,長期頸椎病未愈,也會導致頸椎周圍的肌肉和關節氣血不通暢起來,與頸椎最近的就是肩膀,肩膀處氣血運行不通,就會酸痛起來。

5 肩部酸脹怎么辦

恢復它,核心是需要強健體質,養足氣血,增強自身身體的能量,增長自身的陽氣,加快周身及肩膀處氣血運行,暢通肩膀關節淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將肩膀處淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,肩膀處氣血運行漸進通暢,就會得到恢復了。

如何做呢?

傳統武家通過站馬步樁增長自身的功力,它們體質強健,力氣強大,氣血充盈通達,就是練習這馬步樁而來。

初學者站高樁,逐步站到中樁,通過腿部特殊受力,體內氣血運行便會得以加快,稍快的氣血運行將暢通體內淤堵之處,站到5分鐘以上,體內會發熱出汗,體內很多垃圾,毒素,寒濕會隨著汗液排出體外,久之,體內氣血運行通暢無阻,身體變得非常有精力,有氣色

以前有朋友經常肩膀酸痛,還有頸椎病,練習之后,精力提升非常明顯,以前總是頭蒙蒙想睡覺,肩膀酸痛,練習幾個月后便恢復了,不再酸痛,體質體力精力非常好。

許多體弱的朋友練習傳統中高樁馬步,體質體力增長明顯,爬山爬樓不累,馬步樁的功力增長的非常好,體質精力得到極大增強。

如果你肩膀酸痛,可以通過習練傳統中高樁馬步,加快氣血運行,來暢通肩膀淤堵之處,使得肩膀氣血運行通暢,從而獲得恢復。


6 參考資料

  1. ^ [1] 穴位密碼網.肩井穴的準確位置圖_肩井穴的作用.

相關文獻

開放分類:肩部酸脹肩疼
詞條肩部酸脹tatata创建
參與評價: ()

相關條目:

參與討論
  • 評論總管
    2021/4/15 3:15:51 | #0
    歡迎您對肩部酸脹進行討論。您發表的觀點可以包括咨詢、探討、質疑、材料補充等學術性的內容。
    我們不歡迎的內容包括政治話題、廣告、垃圾鏈接等。請您參與討論時遵守中國相關法律法規。
抱歉,功能升級中,暫停討論
特別提示:本文內容為開放式編輯模式,僅供初步參考,難免存在疏漏、錯誤等情況,請您核實后再引用。對于用藥、診療等醫學專業內容,建議您直接咨詢醫生,以免錯誤用藥或延誤病情,本站內容不構成對您的任何建議、指導。

本頁最后修訂于 2020年7月25日 星期六 11:05:08 (GMT+08:00)
關于醫學百科 | 隱私政策 | 免責聲明
京ICP備13001845號
互联网药品信息服务资格证书:(京)-非经营性-2018-0290号

京公網安備 11011302001366號