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紅棗山藥粥

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1 拼音

hóng zǎo shān yào zhōu

2 紅棗山藥粥用料

紅棗15個,鮮山藥100克,糯米100克,白糖適量。

3 紅棗山藥粥制法用法

(1)將紅棗洗凈,用清水浸泡2h,撈出瀝干;山藥去皮洗凈,切成小塊;糯米淘洗干凈,用清水浸泡1h。(2)把紅棗、糯米放入鍋內,倒入適量清水,用大火煮沸后,加入山藥塊,再改用小火煮成稀粥,加入白糖調好口味,即可食用。

4 紅棗山藥粥功效及適應

養血安神,補虛健身,是貧血、體虛乏力腰酸腿軟、小兒軟骨病患者康復食品。特點:甘甜軟糯。

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開放分類:食療養生粥
詞條紅棗山藥粥banlang创建
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  • 評論總管
    2019/9/18 23:34:32 | #0
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