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對氨基苯甲酸

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對氨基苯甲酸為水溶性;在維生素B族中屬于最新發現的維生素之一;

一般的計量單位是毫克(mg);在人體內可合成;

建議每日攝取量還未確定;

幫助合成葉酸,在人體利用蛋白質時起重要的作用

具有阻隔太陽光線的重要特性;

有助于對泛酸吸收,并提高其效果;

在動物實驗中,對氨基苯甲酸和泛酸一起作用可使白發恢復到本來的發色。

1 對氨基苯甲酸的效用

做成軟膏使用時,可抵御日曬;

緩解燒傷及燙傷的刺痛

保持健康潤滑的皮膚

延遲出現皺紋;

幫助毛發恢復到自然顏色。

缺乏癥

濕疹

2 富含對氨基苯甲酸的食物

動物肝臟腎臟啤酒酵母、未精制的谷物制品、米糠麥芽、糖蜜。

3 營養補品

優質的復合維生素B膠囊和優質的多種維生素制劑中大都有30-100mg的對氨基苯甲酸。一般可以買到30-100mg的普通或長效的制劑。

最佳的攝取方法是一次服用30-100mg,每天3次。

4 副作用

雖未發現有副作用,但是長期大量服用并不好。攝取過多的對氨基苯甲酸可能會引起惡心和嘔吐

5 對氨基苯甲酸之敵

水、磺胺藥劑、食品加工、酒精雌激素

6 建議

據說同時攝取葉酸和對氨基苯甲酸,可使白發回復到本來的顏色,因為在動物實驗上確實有效,所以值得一試。這樣一來也不必染發了。試看看,一天服用1000mg(長效的制劑),連續6天;

容易曬傷的人請使用對氨基苯甲酸軟膏;許多好萊塢的名人,他們都使用對氨基苯甲酸來防防止產生皺紋。雖然不能使皺紋完全消失,但似乎可使某些人延緩皺紋出現;

使用青毒素或是各種磺胺藥劑時,需要多攝取自然食物和營養補品,以便獲得更多的對氨基苯甲酸。

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  • 評論總管
    2020/10/23 7:11:47 | #0
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