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古籍中的動功

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動功:1.氣功功法;2.養生術語。

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古籍中的動功如下:

  • 《壽世青編》:[卷上]靜功六字卻病法

    應三焦熱病行之上六字訣,《道藏玉軸經》云∶言世人五臟六腑之氣,因五味熏灼,又被七情六欲所亂,積久成患,以致百骸受病。故太上憫之,以六字氣訣,治五臟六腑之病。其法行時宜靜室中,暖帳濃褥,盤足趺坐,將前動功略行一次。初學靜功,恐血脈不利,故先行動功,后及靜功。若七日后,不必行動功。行動功畢,即閉固耳目口齒,存想吾身。要身似冰壺,心如秋月,良久待其呼吸和,血脈定,然后口中微放濁氣一二口,然后照前節令行之...

  • 《急救廣生集》:[卷一·慎疾法語]六字靜功

    ,熱病行之。右六字訣,《道藏·玉軸經》云∶言世人五臟六腑之氣,因五味熏灼,又被七情六欲所亂,積久成患,以致百骸受病。故太上憫之,以六字氣訣,治五臟六腑之病。其法行時宜靜,室中暖帳濃褥,盤足趺坐,將前動功略行一次。初學靜功,恐血脈不利,故先行動功,后及靜功。若七日后,不必行動功。行動功畢,即閉固耳目口齒,存想吾身。要身似冰壺,心如秋月,良久待其呼吸和血脈定,然后口中微放濁氣一二口,然后照前節令行之。...

  • 《壽世青編》:[卷上]清心說

    夫既行運氣功夫,又加以動功,再及靜功,則胸膈舒泰,氣血流行,宿疾沉,為之頓去。但此心不清,或預料將來,或追悔已往,或為錢財,或為聲色,或為意氣,種種妄想,纏綿糾結,雜亂其心,則欲火內生,氣血復乖,前功盡廢矣。病者于是時當自想曰∶向者我病篤時,九死一生,幾為塵下之土,無復立人間世矣。今幸得再生,此余生也。聲色貨利,皆身外之余物,至于意氣爭執,尤覺無謂。兒孫自有兒孫福,更無纖毫牽掛。一切世味淡然漠然,...

  • 《養生導引法》:六、氣門

    ,維持各臟腑的正常活動。肅降正常,則氣道通暢,呼吸調勻,體內外氣體得以正常交換。如果“肺失肅降”,就會出現喘、咳,肺氣上逆和胸悶氣壅。治療時宜理氣降逆。本篇采用兩手托腰,搖動兩肘;由上向下用力摩腰的動功和以意念引肺中內氣出的靜功調理肺氣壅塞,主要是由上向下的摩腰背可使氣機舒利,使氣由上向下而降;以意念引肺中氣出,可使郁滯之氣消散,壅塞之氣宣發。若能動靜結合,效果可更好。慢性肺心病、氣管炎、哮喘等病...

  • 《急救廣生集》:[卷一·慎疾法語]解十二時病

    傷目,亦勿多思。鄭漢奉曰∶思慮之害,甚于酒色。思慮多則心火上炎,火炎則腎水下涸,心腎不交,人理絕矣。故少思以寧心,更闌方就寢。涌泉二穴,精氣所生之處,寢時宜擦千遍,床前宜燒蕓術、降香,以辟穢氣及諸不祥。亥子時,安睡,以培元氣,身必欲側,屈上一足,先睡心,后睡眼,勿想過去未來人我等事,惟以一善為念,則怪夢不生。如此御氣調神,方為自愛其寶。(動功以下據《修養集說》)《急救廣生集》清程鵬程公元1805年...

  • 《馮氏錦囊秘錄》:[雜癥大小合參卷十五]診五臟動數止脈

    診心部脈∶一動心,二脾,三動肺,四動腎,五動肝。診肝部脈∶一動肝,二動心,三動脾,四動肺,五動腎。診腎部脈∶一動腎,二動肝,三動心,四動脾,五動肺。診肺部脈∶一動肺,二動腎,三動肝,四動心,五動脾。診脾部脈∶一動脾,二動肺,三動腎,四動肝,五動心。以上不過明其生生循環不息之義,火生土,土生金,金生水,水生木,木生火,而無間斷一息不運也。六動七動八動九動十動十一十二十三十四十五十六十七十八十九二...

  • 《養生導引法》:十、腰痛門

    如用,辰別三七。除寒熱脊腰頸項痛。〔解說〕見“二、風痹門”第十法。小結∶腰痛是指一側或兩側腰部疼痛。中醫認為“腰為腎之府”,腰痛常為腎虧的一種表現,但外感風濕寒熱邪氣也可以引起腰痛。本篇主張腰痛應以動功為主。一法采用舉手轉身,使心氣向下放松的動作,反復活動兩肩、脅及腰;二法采用跪地用手著地撐起腰脊轉動、伸展,后仰腰肢的動作,盡量使腰脊大幅度運動,使其感到疼痛,或者達到悶痛,才坐下收功。這種以動疏通...

  • 《古今醫鑒》:[卷之一脈訣]動止脈

    一止兩日死,兩動一止四日邇,三動一止六日亡,四動一止八日事,五動一止只十日,十動一止一年春,春草生時即死期,二十一動二年住,清明節后始傾亡,三十動止三年次,立秋節后病則危,四十動止四年次,小麥一熟是死期,五十一止五年試,草枯水寒時死矣,此為太素脈玄秘。《古今醫鑒》明龔信公元1368-1644年...

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