打躬勢

目錄

1 拼音

dǎ gōng shì

2 注解

打躬勢爲練功方法之一種[1]。出《易筋經》。取直立位,兩足稍分開,兩手抱頭,掌心緊貼耳門,彎腰直膝頫首,盡量使頭靠近兩膝,再挺身直立[1]。《易筋經》:“兩肘用力夾抱後腦,頭前用力探出,牙咬,舌觝上齶,躬身低頭至腿,頭耳掩緊,鼻息調勻。”有健腰腿作用。

3 蓡考資料

  1. ^ [1] 李經緯等主編.中毉大詞典——2版[M].北京:人民衛生出版社,2004:452.

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