答：
消化不良是一種比較常見的現象，一般都是由于飲食不規律或者是積食導致的這一現象，這種情況應該進行有效的預防，平時一定要降低吃飯的速度，這樣避免出現腸胃功能紊亂的現象，對即使這個疾病的預防都有很好的效果。
有的人出現了積食或者是消化不良的現象，可以適當的喝一些酸奶，對健康也是比較好的，能夠有效的促進食物的消化和吸收。不運動消食積累起來，所以平時應該有一個好的生活規律和運動規律，在睡覺之前最好不要吃東西。
單純性現在出現了消化不良的癥狀，或者出現了也是過多的現象，也可以通過使用山楂片的方法進行調理，有效的預防腸胃功能紊亂的產生。有的人出現了消化不良的癥狀，一般也是由于心理方面的病變引起，這一現象，患者最好應該及時到醫院檢查。
導致消化不良的原因有很多，因此在消化不好怎么辦的問題上，我們在日常生活中應該多了解。多了解消化不好怎么辦的問題，可幫助我們有效的緩解腸胃的不適，吃完飯就感覺腹脹，沒有其它消化道癥狀，可能是單純性消化不良。由于胃動力減弱，胃排空障礙，食物在胃內滯留，異常發酵，產酸產氣，導致腹脹和噯氣；
消化不良實際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少量多餐，選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔；除食物補充外，必要時補給維康福之類的B族維生素進行輔助治療；吃點寶寶的消食片，給他輕輕的揉揉肚子，幫助消化.改善腸胃機能 我雖然很少有腸胃方便的毛病，但有時候壓力一大或連夜拍戲，吃得... 如果你消化不好是因為性格緊張，那么一定要常常按摩肚子、做做運動，試著放松心情!
根據你說的情況看，飯后消化不良考慮有可能是胃腸動力差造成的，必要時對癥服藥即可緩解的。 像你的情況，如果不消化，那么可以服用健胃消食片和嗎丁啉促進消化。
