更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好？

答：

女性更年期出現潮熱出汗的現象，需要服用進行安神、清火疏肝之類的藥物進行治療。可以服用靜心口服液進行調理，這種藥物具有清火舒肝，改善情緒等功效。另外多吃一些含鈣鐵豐富的食物，也可以多吃一些能夠增強性腺功能的食物，比如說韭菜，核桃，羊肉等等。有更年期失眠癥狀出現的患者，也可以服用靜心口服液進行治療，達到寧心助眠的治療效果。臨睡前注意不要做劇烈的運動，也不能看容易引發興奮的書籍或者是視頻，以免影響睡眠質量。^[1]

造成更年期潮熱出汗的原因，是由于更年期的一種植物神經功能紊亂的表現。建議可以口服坤寶丸，知柏地黃丸等中成藥，可以適量補鈣，配合營養神經的維生素B1，同時也可以吃一些谷維素來進行治療一段時間就會逐漸的好轉的。平時保持心情舒暢、多運動，可以加速更年期的過去。

中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會加重汗出癥狀。

更年期潮熱出汗可以多吃養陰食物。這類食物能夠幫助協調身體陰陽，消除、退去內熱,常見的養陰食物有：枸杞子、燕窩、銀耳、百合、蓮子、紅棗、黃豆、鴨蛋、蚌肉、甲魚等等。