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缺鋅是怎么回事缺鋅是指缺少鋅元素。鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用，被譽為"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和諧素””。嬰幼兒、兒童和青少年，生長發育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。人體缺鋅就要及時補充，不然會影響身體機能。補鋅可多吃蛋白鋅、生蠔、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。缺鋅的原因鋅是人體必需的微量元素，同時是人體中100多種酶的組成部分。造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗;另一方面鋅會隨排泄和流汗
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