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缺鋅

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缺鋅是怎么回事缺鋅是指缺少鋅元素。鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長發育生殖遺傳免疫內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質,發揮著極其重要的作用,被譽為"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和諧素””。嬰幼兒兒童和青少年,生長發育速度較快,對鋅營養的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,容易造成鋅攝入量不足。人體缺鋅就要及時補充,不然會影響身體機能。補鋅可多吃蛋白鋅、生蠔、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。缺鋅的原因鋅是人體必需的微量元素,同時是人體中100多種酶的組成部分。造成人體缺鋅的原因:一方面是機體代謝消耗;另一方面鋅會隨排泄和流汗

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