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哈他瑜伽

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這是一個關于哈他瑜伽的開放分類,共收錄詞條1個(含子類)。

什么是哈他瑜伽哈他瑜伽又名傳統瑜伽,在哈他(Hatha)這個詞中,“哈”(ha)的意思是太陽,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男與女,日與夜,陰與陽,冷與熱,以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。在對這個概念加以應用以后,它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量,讓它們進入平衡的狀態。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態,從而使邏輯性、算術性的左腦與創造性直覺性的右腦能和諧地相處,均衡地發揮作用。在瑜伽中,通過右鼻孔呼吸被稱為太陽的呼吸,而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢,對所有哈他瑜伽的修煉都至關重要。哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習,這一點與傳統的“八分支法

分類關系樹

哈他瑜伽類詞條

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