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乳酸閾

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這是一個關于乳酸閾的開放分類,共收錄詞條1個(含子類)。

簡介人體在漸增負荷運動中,血乳酸濃度隨運動負荷的漸增而增加,當運動強度達到某一負荷時,血乳酸濃度急劇上升的開始起點,稱為乳酸閾。個體乳酸閾乳酸閾指,人體的代謝供能方式由有氧代謝供能為主而轉入由無氧代謝為主供能的轉折點。通常安靜時血液乳酸濃度1<1mmol·L-1。最大吸氧量指,人體在運動時所能攝取、運輸并利用的最大的氧量,而乳酸閾則反映人體在漸增負荷運動中,血乳酸濃度沒有激劇堆積時的最大吸氧量實際所利用的百分比,即最大吸氧量利用率%(%VO2max)。其值愈高,有氧工作能力愈強;反之,有氧工作能力愈低。測量方法直接測試法雖然乳酸閾值定義為乳酸開始急劇上升的開始起點,但是一些實驗通過使用4

分類關系樹

乳酸閾類詞條

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