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太極拳

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1 拼音

tài jí quán

2 英文參考

Chinese shadow boxing[21世紀英漢漢英雙向詞典]

taijiquan[中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞(2004)]

hexagram boxing[湘雅醫學專業詞典]

3 概述

太極拳為中國民間流傳的一種卓有成效的保健拳法[1]。指中國傳統武術中,每一個動作圓柔連貫,每一式都是綿綿不斷,猶如太極圖的拳術[2]。太極拳原為技擊,后逐漸演變為以健身為主的拳法。

太極拳傳為明代武當山道士張三豐所創,一說來自明代著名將領戚繼光據民間拳術總結的拳經三十二式[1]

4 太極拳的流派

近代太極拳按流派可分為五類:陳氏太極拳、楊氏太極拳、吳氏太極拳、武氏太極拳和孫氏太極拳,各有特點[1]

清初以來,太極拳在河南溫縣陳家溝陳姓家族中傳習最盛,其后逐漸演變出陳氏、楊氏、吳氏、武氏與孫氏等五大太極拳流派,在架式與勁力上各具特點。

現在國家體委根據流行最廣的楊氏太極拳改編成24式簡化太極拳、48式簡化太極拳和88式太極拳[1]。該拳法的特點是運動柔軟、放松,適合于老弱者的健身[1]。它對于慢性疾患如高血壓心臟病和慢性氣管炎等都有較好的防治效果[1]。成為具有廣泛群眾基礎的養生活動之一,并且在世界各地也正在產生越來越大的影響。

5 太極拳拳法

太極拳拳法宗太極陰陽之旨,手法以掤、(扌履)、擠、按、捋、挒、肘、靠八勢為八卦之式,架勢與步法以進步、退步、左顧、右盼、中定五勢為五行之式,計十三式。以綿、軟、勁、柔中有剛為行拳要領。

6 參考資料

  1. ^ [1] 李經緯等主編.中醫大詞典——2版[M].北京:人民衛生出版社,2004:247.
  2. ^ [2] 中醫藥學名詞審定委員會. 中醫藥基本名詞(2004)[M].北京:科學出版社,2005.

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  • 評論總管
    2018/4/20 16:48:37 | #0
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